Sport & entreprise
L'activité physique
au service de vos équipes
Port de charges, gestes répétitifs, positions prolongées ou travail assis : les contraintes diffèrent, la question reste la même - comment mieux préparer et entretenir son corps face aux exigences du quotidien professionnel ?
Une expérience de terrain
Deux réalités
professionnelles
Avant d'être coach sportif, j'ai été paysagiste : un métier physique, fait de manutention, de port de charges et d'efforts longs. J'ai compris très concrètement qu'être actif dans son travail ne signifie pas être physiquement préparé pour son travail.
J'ai ensuite accompagné en salle de nombreux profils sédentaires. Ces deux expériences nourrissent aujourd'hui mes interventions en entreprise.
Proposer une activité physique accessible et adaptée Bouger, renforcer son corps, créer une dynamique collective et participer au bien-être des collaborateurs.
Les interventions
Ce que je propose
Séances collectives
Sur site ou en extérieur, adaptées au nombre de participants et à l'espace disponible. Jusqu'à 12 personnes par séance.
Cross-training
Format dynamique et collectif, modulable selon les niveaux. Renforcement, cardio et cohésion d'équipe.
Mobilité & prévention
Travail ciblé sur les contraintes du poste : positions prolongées, gestes répétitifs, port de charges.
Renforcement
Préparer le corps aux exigences physiques du métier et limiter la fatigue sur la durée.
Bien-être des collaborateurs
Une activité régulière comme levier de qualité de vie au travail et de dynamique d'équipe.
Événements ponctuels
Séminaire, journée d'équipe ou semaine de la qualité de vie au travail (QVT) : une intervention adaptée au format.
Tarifs
Une intervention sur mesure
La séance collective démarre à 90 €. Au-delà, chaque entreprise a ses contraintes - effectifs, locaux, créneaux, objectifs : le devis se construit après un premier échange, en fonction du format et du volume retenus.
Premier échange
Offert
- Sans engagement
- Analyse de vos contraintes et de vos locaux
- Évaluation des besoins des collaborateurs
- Proposition d'un format adapté
Pack entreprise
À partir de90 €/ séance
- Séances collectives sur site ou en extérieur
- Jusqu'à 12 participants par séance
- Intervention ponctuelle ou suivi régulier
- Séminaire, journée d'équipe ou semaine QVT
Parlons de vos équipes
Décrivez votre contexte, vos effectifs et vos contraintes : je vous propose un format adapté et un devis.